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歡迎來到 Breath Blueprint™ —— 發現你嘅 Breath Mastery™ 系統之旅。
我們的健康理念
Breath Mastery™ 呼吸訓練方法結合靜態練習與功能性動作，唔單止改善呼吸效率，更全面提升身體協調同神經系統表現，改善全面健康狀況。
之所以用「訓練」呢個字，係因為—身體唔係單一運作。無論係神經系統、肌肉、關節、骨骼，甚至大腦，都需要經過系統化嘅刺激同鍛鍊，先可以一齊運作得流暢又高效。
當你訓練呼吸，就係訓練整個人點樣更有智慧咁去活動、放鬆、回復同生活。
呼吸可以改變一切，就由一啖氣開始。
客戶故事
Fredco
客戶
（長新冠康復）
目標：提升心肺耐力、穩定心率及改善自律神經反應。
情況：長新冠患者，經常感到心慌、疲倦、呼吸表淺，伴隨輕微心律不正。
好多謝Luke一路以嚟嘅耐心同支持，長新冠搞到我成日都攰、心跳快、有時仲覺得好唔舒服，好驚係咪身體真係壞咗。開始做呼吸訓練之後，大約兩三星期開始感覺有明顯改善，而家心率穩定咗，唔再咁易攰，成個人冇咁緊張，瞓覺都好咗好多。Luke嘅訓練唔係淨係做幾下呼吸咁簡單，佢教我點樣每日都將呼吸同生活融合，真係幫到我搵返自己身體嘅節奏。
Icy
客戶
（術前干預）
目標：改善心肺功能、調節血壓及心律，逐漸減少藥物劑量，減低安裝入侵性心臟除顫器（ICD）的需要。
情況：有心律不正、心臟功能下降等風險因素，醫生建議可能要做植入手術。
我一直都唔想做手術，跟咗Luke做咗幾個月嘅呼吸訓練之後，而家心肺功能真係有明顯提升，心律不正嘅問題已經冇再出現，心情都平靜咗、舒服咗。下次覆診，我會同醫生商量唔做手術，甚至希望可以減少藥物劑量。Luke成日都強調，要將呼吸訓練融入日常生活先會最有效，我會繼續努力，呼吸好啲，生活都會好啲：）
劉女士
媽媽
（甲狀腺手術後）
目標：改善呼吸控制、減少氣短不適、穩定情緒與氧氣攝取。
情況：術後出現呼吸困難、說話容易喘氣或日常活動中氣促。
做完甲狀腺手術之後，我覺得自己講嘢或者一郁就氣短，呼吸唔順，有時甚至覺得成個人好緊繃。我個仔仔Luke，開始做呼吸練習，佢幫我調整咗我平時點樣用鼻呼吸、講嘢時點樣控制氣息。幾個星期之後，我開始感覺呼吸冇咁緊，講嘢都唔洗成日中途停低喘氣，情緒放鬆咗好多。Luke教我慢慢訓練呼吸肌，真係原來可以自己幫自己改善情況，依家出街做下輕微活動都冇咁易氣促，唱歌仲有氣有力添，真係開心，真係感激！
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